一直以來大家都有喝雞湯養生的概念，到了現代出現了「雞精」省去了熬雞湯的複雜。
市面上雞精類型各種，加上最近滴雞精也加入戰局，
你曉得雞精跟滴雞精的差距嗎？花了很多資金添購，真的對人體有功效嗎？
本文章將說明有關雞精的情報推薦給各位！
那就廢話不多說趕快進入正文吧！
雞精迷思
雞精營養高於雞肉？
雞精一罐略擁有8克的蛋白質，可是去皮的雞胸肉每一百克擁有22克的蛋白質，因此就蛋白質來說，推薦直接食用雞肉營養比較豐足。可是經過高溫熬煮的雞精中，短練胜肽分子的數量是比雞肉豐足的，並且更好吸收。
我有喝雞精的需要嗎？
雞精只能算是營養補給產品，對於咀嚼困難跟食慾不振或者不夠營養的人是很推薦喝雞精的！工作疲勞或者壓力大，喝雞精也能夠增添體力，可是雞精畢竟是營養補給，只能夠治標，不能夠治本。
每日都需要喝雞精嗎？
根據每日的飲食營養來斷定，假如平時營養均衡的話，不必需飲用雞精來補給。還是推薦從食物中獲得營養素。
不推薦喝雞精的族群
慢性腎臟病者
蛋白質跟鉀離子的攝取量皆須限制，雞精含有蛋白質跟較高的鉀含量，因此不推薦腎臟病者者飲用。
痛風病者
雞精是典型的「動物性高普林」食品，喝太多可能會讓尿酸升高，不利於控制。若要徹底避免則不推薦飲用。
楓糖尿症病者
這是因染色體異常的罕見疾病，患者無法正常代謝支鏈胺基酸，因此需要控制蛋白質跟胺基酸的攝取，而雞精含有豐富的胺基酸，或許讓病症惡化。
高血壓病者
因為雞精是長時間燉煮濃縮的飲品，含鈉量比較高並且會上升血壓。推薦高血壓病者假如要喝雞精，務必要看營養標示中的「鈉」含量，挑選含鈉量比較低的產品。
年紀太小的小朋友
建議2歲以下的嬰兒不推薦喝雞精，腎臟發育還沒有完全，假如長期攝取過量的蛋白質、胺基酸跟過量的鉀離子，會招致腎臟過量的負荷。
雞精推薦使用方式
害怕雞精會有奇怪的氣味嗎？雞精還能夠這樣喝！
以下推薦幾種喝雞精的方法，加入料理中也特別推薦哦～
◎空腹飲用
◎冷藏飲用
◎微波爐加熱飲用
◎當成料理調味
延伸閱讀
專家一致推薦：膠原蛋白可以帶來很大的幫助∥ptt懷孕．孕婦懷孕。做法感冒
【保健食品】愛用葉黃素推薦→保健食品挑選→品牌比較。+滴雞精懷孕-ptt評價♥功效滴雞精
【葉黃素比較】用葉黃素改善容易生病→葉黃素孕婦比較→品牌食品心得!＊推薦做法∥推薦ptt-推薦雞精
專家的真心推薦！為何飲用雞精的幫助那麼大？∥孕婦滴雞精＊價格孕婦-做法孕婦
想要保護眼睛吃葉黃素有用嗎？5 分鐘帶你打破迷思→ptt成分＊滴雞精價格♥ptt孕婦
《Life》近半年喝的滴雞精@ No.8 :: 痞客邦::→懷孕做法│滴雞精功效＊孕婦雞精
經痛時怎樣可以舒緩疼痛？推薦5種食物讓妳跟經痛說掰掰!→推薦滴雞精．做法做法→成分孕婦
保護眼睛吃什麼？眼科醫師：第一名好食物是...｜鐘珮禎醫師｜健康顧眼睛+評價評價．孕婦價格∥懷孕成分
《保健食品》補充營養很重要 !│葉黃素品牌推薦│成分比較。-做法ptt+價格功效x懷孕滴雞精
想要保護眼睛吃葉黃素有用嗎？5 分鐘帶你打破迷思│懷孕評價│懷孕功效♥懷孕成分
《食品推薦》雞精 評價幫助青少年補充體力│心得成分雞精 評價│小綠人食品心得～♥成分懷孕-感冒成分∥評價感冒
[面試心得]為什麼林命嘉堅持「工作經歷不拘、學歷不拘」？親自走了一趟僑泰興楊梅廠就知道了...│做法做法♥評價懷孕∥滴雞精感冒
文章關鍵字
做法 懷孕,雞精 孕婦,滴雞精 成分,價格 滴雞精,推薦 感冒,做法 感冒,雞精 推薦,成分 感冒,滴雞精 滴雞精,孕婦 評價
本文有著作權，勿任意轉發
';$(".articleExtAd").append(notVIP);setTimeout(function() {$('.top-toolbar').data('top-toolbar').setAD({title: "PTT\u7db2\u53cb\u542b\u6dda\u63a8\u85a6\u7684\u96de\u7cbe\u9078\u64c7Tips&\u50f9\u9322\u6307\u5357",label_id: 0,label_name: null});}, 2000);
加我為好友- 日誌
- 相簿
- 影音
- 旅遊
more行李箱創業膠原蛋白投資省電影片台北飲料東區料理咖啡環保保健營養開店洗衣機HD咖啡機選擇冰棒食品吸收孕婦電動車美式音響品質眼睛封閉調整便宜喇叭安裝202解析度液晶電視紅茶發票蛋白溫度油耗介面冷氣機輪胎維他命離子Samsonite顯示淨水器挑選空氣歇腳亭自動HDMIFHD採購POS烤箱雨刷全自動行車紀錄器sop汽車導航國際電壓車款三門半自動像素洗衣機推薦4k手搖Curv種類Bogazyabs收銀ptt分離式多久換液晶電洗衣機ptt洗衣機優點開立2020PTTteodoro49p's 新文章
- 維他命品牌哪種好，專家教你一次搞懂
- 【台北東區】評價高有座位飲料好喝的歇腳亭sharetea
- 機車、電動車優缺點比較大公開！！
- ptt推薦的膠原蛋白選購重點！神級好物就在這～
- [推薦好市多] 比起Honeywell或IQAir，我選能抑制冠狀病毒的ANDES BM-H771AT清淨機！
- 旅用吹風機推薦，選購時需注意國際電壓喔～
- 開店需要多少資金？聽聽有經驗的人“這樣說”
- 懶人必看！推薦ptt上最受歡迎的空氣清淨機
- 怎麼挑選咖啡機呢？mobile01網友分享秘笈給你
- 冷氣省電小技巧～不用再每個月擔心電費過高了！
teodoro49p's 新回應
- 沒有新回應！
離婚證人
留言列表
